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自驾游 > 【手机随拍】社区活动进行时——沙河滨河公园健步走

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瑞木鸿鸟

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发表于:2017-03-23 09:26:38 只看该用户

    春分时节,鸟语花香、春意盎然,沙河滨河公园齐聚了一群老人,这是沙阳路社区组织的老年踏青赏花滨河公园健步走活动,来参加健步走的人多为离退休的老年志愿者叔叔阿姨们,“一二一”,他们迈开大步、挺起胸膛、摆动双臂,跟随大部队从滨河公园文化广场出发,环湖一周2.5公里,再回到出发地,部分老人还坚持走完两圈,走出了老年人的精气神。健步走,他们用实际行动传递着正能量,让更多的老年朋友一起来加入吧!健步走起源于欧洲,是介于散步和竞走之间的一种运动方式,主张通过大步向前,快速行走,提高肢体的平衡性,它不受年龄、性别、体力等方面的限制,属于低投入,高产出的一种健康运动。有伟人云:“身体是革命的本钱”,也有名人言:“人在世上生命健康为第一,其余皆为零”。所以, 快、中、慢三种健步走法要因人而异选择,锻炼适可而止,最重要的是要掌握科学的锻炼方法。步行是回归自然、是走向健康、是绿色共识,让我们一起健步走,走出生活的时尚、老人的精神风采。在户外新鲜空气中步行,大脑思维活动变得清晰灵活,可有效消除大脑疲劳,能够减少人体脂肪积聚,强身健体。绿色环保,实属一种健康生活方式。

  
        

瑞木鸿鸟

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发表于:2017-03-23 09:27:16 只看该用户 1楼

          

瑞木鸿鸟

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发表于:2017-03-23 09:27:38 只看该用户 2楼

          

瑞木鸿鸟

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发表于:2017-03-23 09:28:13 只看该用户 3楼

          

豆腐干32

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发表于:2017-03-23 09:36:11 只看该用户 4楼

基本-手势-棒基本-手势-棒基本-手势-棒

瑞木鸿鸟

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发表于:2017-03-23 12:08:01 只看该用户 5楼

豆腐干32 发表于 2017-03-23 09:36:11

    谢谢朋友的首席欣赏,在这个万物复苏的季节,愿我的祝福载着好运、财运而至,祝君春分时节春风得意、吉星高照、一世平安、幸福健康。

梅园72

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发表于:2017-03-23 13:31:15 只看该用户 6楼

春光里健步走手势-棒

老梁

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发表于:2017-03-23 17:02:05 只看该用户 7楼

这样的活动好~~~~~~手势-棒

瑞木鸿鸟

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发表于:2017-03-23 19:41:07 只看该用户 8楼

梅园72 发表于 2017-03-23 13:31:15

春光里健步走

       纵情地拥抱春天,谢谢朋友的欣赏,在这个万物复苏的季节,愿我的祝福载着好运、财运而至,祝君春分时节春风得意、吉星高照、一世平安、幸福健康。

瑞木鸿鸟

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发表于:2017-03-23 19:42:15 只看该用户 9楼

老梁 发表于 2017-03-23 17:02:05

这样的活动好~~~~~~

        谢谢梁版的欣赏并加精赠分鼓励,在这个万物复苏的季节,愿我的祝福载着好运、财运而至,祝君春分时节春风得意、吉星高照、一世平安、幸福健康。

京深G

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发表于:2017-03-24 08:38:44 只看该用户 10楼

[手势-棒]

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瑞木鸿鸟

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发表于:2017-03-24 17:34:31 只看该用户 11楼

京深G 发表于 2017-03-24 08:38:44

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   谢谢朋友的欣赏,万紫千红总是春、百鸟争鸣春意浓、那盈盈的绿意,那醉人的芬芳,那明媚的阳光,令人为之心动,为之神怡。送上春天的祝福。春光明媚的季节里。祝君心情每天都是美好的,生活每天都是充实的,春日快乐!

老梁

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发表于:2017-03-28 23:10:37 只看该用户 12楼

顶上去.....手势-棒

瑞木鸿鸟

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发表于:2017-03-29 00:23:45 只看该用户 13楼

老梁 发表于 2017-03-28 23:10:37

顶上去.....

         感谢梁版的顶赏,万紫千红总是春、百鸟争鸣春意浓、那盈盈的绿意,那醉人的芬芳,那明媚的阳光,令人为之心动,为之神怡。送上春天的祝福。春光明媚的季节里。祝君心情每天都是美好的,生活每天都是充实的,春日快乐!

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